彩りある毎日へ

ちょっと聞いてよ! しろみちゃん「35歳で白髪、これっておかしいの?」

自分の髪に白髪を見つけると「これって私だけ?みんなはどうなの? 」とあれこれ気になりますよね。中にはひとりで悩みを抱え込んでいる人もいるのではないでしょうか。
そこで、みんなの白髪に関する疑問や悩みを、しろみちゃんが聞いてきてくれました。みんなが疑問に感じたり、悩んだりしている事とは?

なんでも聞くよ!しろみちゃん

30代半ばの白髪は若白髪? 本格的な白髪?

  • 白髪に悩むみんなに集まってもらったよ。30代の場合、白髪ってもう生えているの?白髪を見つけたときどんな気持ちになったのかな?みんながどうだったか、どんな気持ちがしたかを、さっそく教えてもらったよ。

20代から出始めていたけれど“若白髪だから”と自分をごまかしていた

  • 「実は20代から白髪はチラホラ出始めていたんです。でも、本数も少なかったし“若白髪”だから、と自分で自分をごまかしていた部分もあって。黒い髪の下に必死で押し込んだり、光の加減かな? なんて思い込もうとしたり。最初はなかなか受け入れられなかったな」(34歳 ・女性)

家族に白髪を発見されて、“まさか自分が?”とビックリ!

  • 「自分にはまだまだ白髪はないって思っていた32歳のある日、家族から“後頭部に白髪があるよ”と指摘されたんです。まさか私に? と驚いちゃった。30代で白髪が生えだすなんて知らなかったし、まわりの友達にも打ち明けられませんでした」(38歳・女性)

白髪のある自分を受け入れられず…。白髪は50代くらいのイメージだった。

  • 「30歳を過ぎた頃、突然見つけた白髪。白髪って50歳を過ぎた頃から生えると思っていたから納得できなくて。白髪のある自分の髪をなかなか受け入れられず、あの頃は数本見つけただけで白髪染めをしていました」(36歳・女性)

  • 初めて白髪を見つけた時の「まさか自分に白髪が?」って驚く気持ち、よくわかる~。でも、みんなの話を聞いてみると、30代前半から白髪が生え始めたって人も結構いるんだね。なるほど、なるほど~。

30代で白髪が生えた原因は病気なの?ストレス?

  • 白髪を見つけたとき、みんなの胸によぎったことは?不安になって色々と考えちゃった人もいたみたいだね。どんな事を考えたのか、聞かせて~。

ホルモンのバランスが悪いのかな、と病気を疑った

  • 「私は34歳で白髪を発見。まだそんな年齢ではないと思っていたので、ホルモンバランスが崩れたり体調不良が原因かと思ったり、病気を疑っちゃいました。でも、調べたら30代前半でも生え始めると知り、ちょっと安心。同じように心配している人、多いんじゃないかしら?」(42歳・女性)

仕事や家事の両立で多忙だったことから“ストレス”のせいかと思った!

  • 「36歳になった頃、白髪が生えだしました。ちょうど仕事や家事に忙殺されていた時期だったので、“ストレス”が原因なのかなと思いました。ストレス解消にヨガを始め、夫に家事の分担 を依頼。これで黒髪に戻るのではと期待していたのですが、そんな事はなかった(笑)。徐々に量が増えてきています」(37歳・女性)

食生活がイケないの? 突然の白髪に動揺しちゃいました

  • 「35歳で白髪を発見。帰宅が遅い日が続き、コンビニのお弁当やスーパーのお惣菜で済ます日が続いた時に、朝ふと鏡を見たら髪に白いものが。この年齢で白髪が生えるとは思っていなかったので激しく動揺!つい、食生活を疑ってみました。以来、栄養バランスには気をつけていますが、白髪防止に役立っているかは不明です」(39歳・女性)

  • 白髪が生えてくると「病気かも」と心配になる気持ち、よくわかるよ。でも30代半ばでの白髪は病気ではなく、自然なことだから安心していいみたい。食事に気をつけたりストレス対策をするのは、髪だけじゃなく自分の健康にも良さそうだね。

“やだ! このまま一気に老け込みそう”と落ち込む人もいる!

  • 今どきの30代や40代の女性はオシャレで若々しい人が多いけど、白髪を発見した時どんな気持ちがしたんだろう?なかなか人に聞きづらい問題だけど、しろみが代わりに聞いてみたよ。率直な感想を教えて~。

目の前が真っ暗! このまま老け込むのかと落ち込んだ

  • 「38歳で白髪を見つけた時に、頭に浮かんだのが“老け”とか“老い”という言葉。自分は若いと思っていただけに、目に見えてわかる変化に気持ちが落ち込みました。でも、職場のオシャレな先輩が『私にも白髪があるのよ』とこっそり教えてくれて。ツヤツヤの髪は定期的な白髪染めでキープしているそう。白髪があっても今まで通りのファッションが楽しめるとわかり、少し安心しました」(42歳・女性)

“もう私オバさんなの?” そんな思いでガッカリ!

  • 「36歳で白髪を発見。“私ってもうオバさんなの?” これが最初に思ったことです。多分他の人も同じなんじゃないかな。でも、女友達に話してみたら、みんなも生え始めているということが判明!自分一人じゃないと気づいたことで、少し安心できました」(37歳・女性)

  • 「白髪=老化」というイメージを持つ人もいるみたい。でも、白髪があっても素敵な女性がいると聞いて、しろみも嬉しくなったよ。みんなも前向きな気持ちになれるといいなあ。

白髪についてのみなさんの本音を聞いてみて、いかがでしたか? 自分と同じような悩みを抱えている人がたくさんいることを知って安心した方もいるかもしれませんね。個人差はありますが、日本人の場合、白髪の生え始めの平均年齢は35歳と言われています。白髪が気になったり、生え際が白く目立ってきたら、白髪染めを始めてみるのも一つの方法。思いのほか、見た目の印象に満足できるかもしれません。

※これまでの取材をもとに制作しています。

あわせて読みたい!